Aufwärmen mit Yoga

Wir hatten kürzlich das Vergnügen, unser klassisches (durchaus schweißtreibendes) Aufwärmen und Dehnen vor dem eigentlichen Training durch (Hatha und Ashtanga) Yoga zu ersetzen.

Vera Neubauer, eine ausgebildete Tänzerin und Yoga Lehrerin, hat uns dabei perfekt angeleitet.

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